Plant Based Diet

2

Ini Menu Plant Based Diet untuk 7 Hari yang Praktis dan Sehat

Meskipun plant based diet kini mulai dikenal, nyatanya masih banyak yang bingung dalam menentukan kriteria menu diet yang satu ini. Selain masih terbatasnya pemahaman mereka, anggapan jika membuat menu makanan plant based itu sulit masih menjadi alasan utamanya. Padahal, menentukan menu untuk plant based diet cukup sederhana. Pada dasarnya, plant based diet adalah salah satu […]

Ini 7 Fakta Mengenai Plant Based Diet yang Wajib Kamu Tahu

Menjalani program diet yang sukses tentu tidak hanya rutin berolahraga, tapi juga harus didukung dengan pola makan yang sehat. Salah satu program diet yang cukup populer saat ini yaitu plant based diet. Pada dasarnya, diet ini memfokuskan asupan makanan pada produk nabati atau tumbuhan saja, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan polong-polongan. Lalu, apa bedanya […]