nutrisi

3

Ini 5 Nutrisi untuk Tubuh yang Harus Dipenuhi saat Berpuasa

Tidak terasa, bulan Ramadan hanya tinggal menghitung hari. Kewajiban sebagai seorang muslim tentunya adalah menjalankan puasa sebulan penuh lamanya. Namun, jangan jadikan puasa sebagai alasan untuk bermalas-malasan atau tidak semangat menjalankan aktivitas. Asalkan nutrisi tubuh kamu terpenuhi, pastinya aktivitas sehari-hari dapat kamu jalani seperti biasa tanpa harus takut tubuh terasa lemas. Menjaga asupan nutrisi untuk […]

Beetroot 101: Manfaat, Nilai Gizi, dan Bonus Resep!

Sayurfriends sudah kenal belum dengan Beetroot? Tanaman berwarna merah keunguan yang memiliki segudang manfaat! Beetroot in a Nutshell Beetroot atau yang lebih dikenal di Indonesia dengan nama Umbi Bit Merah atau Buah Bit merupakan tanaman umbi yang masuk ke dalam keluarga Amaranthaceae-Chenopodiaceae, ini menjadikan beetroot satu keluarga dengan sayuran lobak dan sayuran berakar lainnya. Termasuk […]

Superfood 101: Kenali Superfood dan Segala Kebaikannya

Istilah ‘superfood’ masih terbilang asing didengar, namun superfood sudah mulai masuk kedalam tren kehidupan masa kini. Saat ini masih belum ada kriteria khusus maupun definisi pasti yang mengklasifikasikan pangan yang terbilang ‘superood’, namun kebanyakan superfood merupakan plant-based atau bahan-bahan nabati. Pada blog kali ini, Sayurteam akan menjelaskan apa itu superfood, makanan yang tergolong superfood, memberikan beberapa […]