Resep Bento Sehat yang Mudah Dibuat untuk Bekal Si Kecil

Bento menjadi pilihan bekal yang sangat cocok untuk dibawa si kecil ke sekolah. Supaya lebih aman untuk dikonsumsi si kecil maka Sayurfriends bisa coba membuat bento sehat. Kali ini akan dibagikan sebuah resep bento sehat yang rasanya enak, kaya gizi, dan pasti akan disukai oleh anak-anak. Yuk langsung saja simak resep lengkapnya di sini!

Resep Membuat Bento Sehat

Anak-anak biasanya mudah bosan dengan apa yang mereka makan. Itulah mengapa orang tua perlu memutar otak agar bisa kreatif membuat aneka jenis menu makanan yang menarik. Bento sehat ini bisa jadi ide menu yang menarik dan meningkatkan nafsu makan buah hati. Berikut adalah resep membuat bento sehat yang bisa dipraktikkan dengan mudah di rumah.

Bahan-Bahan:

1 buah wortel (potong dadu kecil-kecil)

1 buah sosis besar (potong dadu kecil-kecil)

3 centong nasi

1/2 butir bawang bombai

Saus tiram secukupnya

Minyak wijen secukupnya

Minyak untuk menumis

1 batang daun bawang

Tuna kaleng

Kecap manis secukupnya

Garam secukupnya

Lada bubuk secukupnya

Rumput laut kering

Cara Membuat:

Siapkan wajan, panaskan sedikit minyak lalu masukkan potongan wortel dan sosis.

Tambahkan garam, minyak wijen, dan saus tiram secukupnya.

Masak sampai layu kemudian sisihkan.

Panaskan kembali sedikit minyak lalu gunakan untuk menumis bawang bombai dan daun bawang.

Tambahkan tuna kaleng lalu aduk sampai merata.

Masukkan kecap manis dan lada bubuk secukupnya.

Masak sampair air menyusut.

Siapkan wadah kemudian masukkan nasi ke dalamnya.

Tuangkan sedikit minyak wijen ke atas nasi lalu campur merata.

Masukkan tumisan sosis dan wortel serta tuna kaleng yang sudah dimasak ke dalam mangkuk nasi.

Aduk sampai semua bahan tercampur merata.

Bentuk campuran nasi menjadi bulat-bulat (ukuran menyesuaikan selera).

Hancurkan rumput laut dan masukkan ke dalam plastik atau mangkuk.

Masukkan bulatan nasi ke dalam mangkuk dan balur dengan rumput laut yang sudah dihancurkan.

Susun bulatan nasi ke dalam wadah bento.

Lengkapi dengan sayuran potong atau buah favorit.

Resep bento sehat ini sangat mudah untuk dibuat. Praktis sekali tanpa menghabiskan waktu lama. Dalam waktu singkat, bekal bento yang enak dan sehat bisa langsung dibawa buah hati ke sekolah.

Tips yang Bisa Diterapkan

Bento ini juga bisa jadi menu andalan saat si kecil mulai bosan makan. Demi mendapatkan hasil bento yang bagus dan enak, ada beberapa tips untuk diterapkan. Berikut adalah beberapa tips yang bisa dicoba saat membuat bento sehat.

Pilih Sayuran yang Segar

Tips pertama, pilihlah sayuran yang masih segar untuk diolah jadi bento sehat. Jenis sayurannya juga bisa dikreasikan sesuai selera. Pastikan untuk mencuci bersih sayuran sebelum dimasak agar lebih aman dikonsumsi.

Gunakan Tuna Kaleng Rasa Original

Pemilihan tuna kaleng sebagai salah satu bahan bento ini juga harus diperhatikan. Lebih direkomendasikan untuk memilih tuna kaleng yang rasanya original. Jadi lebih mudah untuk dikreasikan dan tidak akan bercampur dengan rasa bawaan dari tuna.

Variasikan Bentuk

Cobalah untuk membuat variasi bentuk nasi bento. Jangan hanya dibuat bulat atau bola-bola tapi bisa dibuat bentuk lainnya. Misalnya saja dibuat bentuk hewan atau wajah dari karakter tertentu. Cara seperti ini pasti akan membuat si kecil tambah semangat makan bento.

Resep bento sehat ini bebas dikreasikan sesuka hati. Pastikan untuk memilih bahan-bahan yang disukai si kecil. Nah, resep lengkapnya juga bisa ditonton di video dari Instagram Sayurbox. Selamat memasak!

Kategori

Resep

Sayurbox

Berita & Promo

Blog

Bantuan & Panduan

Bantuan

Kebijakan & Privasi

Ikuti Kami

Download Sayurbox App