4 Resep Aneka Jus Sehat Mudah Diolah, Dijamin Segar dan Nikmat!

Kategori

Jus sehat tak hanya mengenyangkan namun juga akan membantu menjaga kesehatan tubuh agar tetap bisa fit. Untuk bisa membuat jus sehat ini juga tak sulit kok, apalagi kebanyakan bahannya bisa dengan mudah Sayurfriends dapatkan di pasar atau toko terdekat. Yuk simak berikut ini resep aneka jus sehat yang bisa Sayurfriends jadikan pendamping makanan di rumah.

http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2022/05/aneka-jus-sehat-595x397.jpg

1. Jus Tomat

Bahan-bahan:

·
6 buah tomat
·
1 buah lemon
·
12 buah stroberi
·
1 ikat daun mint 
·
1 cup air

Cara membuat:

1.
Pisahkan daun mint dari rantingnya
2.
Potong kecil buah tomat
3.
Kupas kulit buah lemon, lalu potong-potong
4.
Potong kecil buah stroberi
5.
Siapkan blender, lalu masukkan potongan tomat, lemon, dan daun mint. Tambahkan air, lalu blender hingga halus
6.
Setelah halus, tambahkan potongan buah stroberi. Blender kembali hingga teksturnya halus
7.
Saring jus yang telah diblender, sisihkan ampasnya dan tuang air jus ke dalam gelas
8.
Jus tomat siap untuk dinikmati

2. Jus Bayam, Apel, dan Timun

Bahan-bahan:

·
2 buah apel hijau
·
1 ikat bayam
·
1 buah timun besar
·
1 cup air

Cara membuat:

1.
Potong-potong bayam, sisihkan bagian tangkainya
2.
Potong kecil buah timun
3.
Potong kecil buah apel, pastikan bijinya dibuang
4.
Siapkan blender, masukkan semua potongan timun, sebagian potongan apel, dan air. Blender hingga halus
5.
Setelah halus, tambahkan sisa potongan apel ke dalam blender, lalu haluskan kembali
6.
Terakhir, masukkan potongan daun bayam, lalu blender hingga halus
7.
Saring jus untuk memisahkan air dengan ampasnya, lalu masukkan air jus ke dalam gelas
8.
Jus bayam, apel, dan timun siap untuk dinikmati

3. Jus Nanas dan Wortel

Bahan-bahan:

·
cup buah nanas yang telah dipotong
·
1 buah lemon
·
3 buah wortel
·
1 cup air

Cara membuat:

1.
Kupas kulit lemon, lalu potong buahnya jadi beberapa bagian
2.
Kupas kulit wortel, kemudian potong wortel ke dalam beberapa bagian
3.
Siapkan blender, lalu masukkan potongan buah wortel, lemon, dan nanas. Lalu, tambahkan air secukupnya
4.
Blender hingga halus, lalu saring untuk memisahkan air jus dan ampasnya
5.
Sajikan jus nanas dan wortel dalam gelas

4. Jus Jeruk dan Apel

Bahan-bahan:

·
1 buah jeruk
·
½ buah lemon
·
1 buah apel merah
·
½ buah timun
·
4 buah wortel
·
½ ruas jahe
·
1 cup air

Cara membuat:

1.
Potong buah apel menjadi beberapa bagian
2.
Kupas kulit jeruk, kemudian potong menjadi beberapa bagian
3.
Kupas kulit wortel, lalu potong menjadi beberapa bagian
4.
Kupas kulit lemon, lalu potong-potong daging buahnya
5.
Potonglah timun menjadi beberapa bagian
6.
Kupas kulit jahe, kemudian potong kecil
7.
Siapkan blender, lalu masukkan potongan wortel, apel, dan air. Blender hingga halus
8.
Setelah halus, tambahkan potongan jeruk dan timun, lalu blender hingga halus
9.
Terakhir, tambahkan potongan jahe dan lemon. Blender hingga halus
10.
Saring untuk memisahkan jus dari ampasnya
11.
Sajikan jus jeruk apel di dalam gelas

Nah, itulah tadi resep aneka jus sehat yang bisa Sayurfriends coba buat sendiri di rumah. Buah dan sayur yang digunakan bisa dengan mudah Sayurfriends dapatkan kok, sehingga gak akan sulit untuk membuatnya. Mulailah hidup sehat dari sekarang dengan minum jus buah dan sayur sehat setiap hari.

Ikuti Kami
Download Sayurbox App
Google Play
App Store
Copyright © 2022, Sayurbox