15 Olahan Jagung yang Enak dan Sehat untuk Menu Makan Anak

Kategori
Jagung merupakan salah satu jenis sayur yang sering dikreasikan menjadi berbagai menu masakan. Tidak hanya enak, jagung juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah kandungan serat pada jagung yang mampu menjaga kesehatan pencernaan. Selain itu, jagung juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh anak-anak karena mengandung banyak protein yang baik untuk pembentukan tulang dan otot pada anak-anak. Namun, anak-anak pasti akan mudah bosan jika disajikan menu jagung yang sama berkali-kali. Supaya anak tidak bosan, simak insiprasi 15 olahan jagung yang enak dan sehat untuk menu makan anak di bawah ini, yuk!

Kandungan gizi jangung per 100 gram

·
Kalori : 355 Kalori
·
Fosfor : 256 mg
·
Ferrum : 2,4 mg
·
Protein : 9,2 gr
·
Lemak : 3,9 gr
·
Karbohidrat : 73,7 gr
·
Kalsium : 10 mg
·
Vitamin A : 510 SI
·
Vitamin B1 : 0,38 mg
·
Air : 12 gr

Ini olahan jagung yang enak dan sehat untuk menu makan anak

1.

Pasta jagung, mengenyangkan dan gurih untuk makan siang

http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2019/12/20968660_112384902772338_6795657303392518144_n-595x744.jpg
Pasta jagung, mengenyangkan dan gurih untuk makan siang. (Foto: instagram/rachaelrayshow)
Jika sedang kehabisan ide untuk memasak makan siang anak, kamu bisa coba menu yang satu ini. Selain praktis, pasta jagung juga cukup mengenyangkan. Rasanya pun gurih dan pasti disukai anak-anak. Untuk membuat pasta ini kamu cukup mengikuti langkah-langkah membuat pasta pada umumnya, kemudian tambahkan jagung di dalamnya.
1.

Tumis jagung, enak dan mudah dimasak

http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2019/12/50890085_816774832008431_873449000724893525_n-595x595.jpg
Tumis jagung, enak dan mudah dimasak. (Foto: instagram/arsanti96)
Untuk ibu yang ingin menyajikan menu makanan sehat untuk anak bisa coba memasak tumis jagung. Olahan jagung ini sangat praktis untuk dimasak. Pertama-tama rebus jagung hingga setengah matang sebelum ditumis. Setelah itu, tumis jagung dengan campuran sedikit minyak. Tambakan bumbu dan sayuran pelengkap lainnya agak lebih nikmat
1.

Sup jagung, campur dengan ayam atau seafood agar lebih nikmat

http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2019/12/anastasiia-vasileva-yYA7pjakDv0-unsplash-595x384.jpg
Sup jagung, campur dengan ayam atau seafood agar lebih nikmat. (Foto: Image Splash)
Sesekali bikin menu makanan berkuah untuk anak agar masakan lebih bervariasi. Coba buat sup jagung yang guring dan mudah dicerna oleh anak-anak. Tambahkan ayam atau potongan seafood sebagai pelengkap agar lebih nikmat.
1.

Salad jagung dan tomat, sehat dan segar untuk anak

http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2019/12/corn-2921899_1920-595x397.jpg
Salad jagung dan tomat, sehat dan segar untuk anak. (Foto: Pixabay)
Untuk sarapan pagi, coba sesekali buatkan salad jagung dan tomat untuk anak. Campuran salad ini bisa menjadi menu makanan sehat dan memberikan energi pada anak untuk beraktivitas seharian. Campuran olahan jagung ini juga terasa segar dan gurih. Supaya lebih mengenyangkan, kamu bisa mencampurkan potongan dada ayam yang telah dikukus.
Ingin mencoba membuat olahan jagung ini? Kamu bisa membeli jagung segar dan berkualitas untuk membuatnya di Sayurbox. Yuk, cek produknya sekarang!
http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2020/02/Banner-Blog-595x335.jpg
1.

Bakwan jagung, bisa buat lauk dan camilan

http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2019/12/81079470_189725675516898_2489510031665302019_n-595x446.jpg
Bakwan jagung, bisa buat lauk dan camilan. (Foto: instagram/pawonkayu)
Siapa yang tidak kenal bakwan jagung? Makanan yang sering menjadi lauk bagi masyarakat Indonesia ini memiliki cita rasa yang gurih dan asin. Bakwan jagung sering dijadikan lauk harian atau sebagai camilan. Tekstur bakwan jagung yang garing membuat menu makanan ini sangat nikmat dikonsumsi bersamaan dengan nasi panas.
1.

Bubur jagung, makanan tradisional yang sehat untuk anak

http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2019/12/75576703_783655625391485_3680518542806433556_n-595x744.jpg
Bubur jagung, makanan tradisional yang sehat untuk anak. (Foto: instagram/zur.anne.kitchen)
Selain sup jagung, kamu juga bisa coba memasak bubur jagung yang praktis untuk anak-anak. Bubur jagung atau yang dulu terkenal sebagai jenang ini memiliki cita rasa yang gurih dan manis. Tekstur bubur jagung ini juga cenderung kental dan padat, sehingga lebih terasa mengenyangkan.
1.

Corndog, jajanan ala Western yang gurih

http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2019/12/73412352_461397504752860_8597295808389715689_n-595x334.jpg
Corndog, jajanan ala Western yang gurih. (Foto: instagram/jaykay.eats)
Corndog adalah camilan olahan jagung ala Wester yang punya rasa asin dan gurih. Cara membuatnya pun cukup mudah. Corndog dibuat dari campuran jagung, tepung terigu, dan sosis. Supaya lebih enak, kamu bisa menambahkan saus tomat atau mustard di atasnya.
1.

Risol isi jagung untuk camilan sore

http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2019/12/50119010_380841969367798_3412357888544953876_n-595x744.jpg
Risol isi jagung untuk camilan sore. (Foto: instagram/alfiz.shop)
Biasanya risol berisi sayuran atau daging, sekali-kali kamu bisa berkreasi dengan membuat riso isi jagung untuk camilan sore. Risol isi jagung ini memiliki cita rasa yang gurih dan dibalut dengan kulit yang terasa garing. Supaya lebih nikmat, kamu bisa menambahkan keju mozzarella di dalamnya. Jadi, ketika digigit isian keju mozzarella dan jagungnya pun menjadi meleleh di mulut.
1.

Pie jagung manis, unik dan enak disantap

http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2019/12/76887916_178090146581513_6505996653347909349_n-595x744.jpg
Pie jagung manis, unik dan enak disantap. (Foto: instagram/paz.nutricion)
Siapa bilang pie cuma bisa diubuat dengan isi buah-buahan saja? Sesekali kamu juga bisa membuat pie dengan isi jagung manis yang tidak kalah nikmat. Rasa manis yang berpadu dengan tekstur jagung yang renyah membuat cita rasanya untuk dan pas untuk camilan anak-anak.
Ingin membuat olahan jagung? Yuk, beli jagung-nya di Sayurbox! Masih ada lagi lima olahan jagung untuk menu makan anak yang bisa kamu coba, lihat di bawah ini, ya!
1.

Pudding jagung, tekturnya lembut dan disukai anak-anak

http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2019/12/22157167_430066207388895_2646512638242062336_n-595x613.jpg
Pudding jagung, tekturnya lembut dan disukai anak-anak. (Foto: instagram/meryphui.)
Meskipun punya tekstur yang renyah, ternyata jagung juga enak dibuat menjadi camilan dengan tektur lembut seperti pudding. Rasa jagung manis yang khas membuat pudding ini terasa lebih nikmat. Cara membuatnya juga terbilang cukup mudah. Campurkan jagung manis yang sudah dihaluskan dengan blender dengan santan, agar-agar, dan gula. Setelah itu, masak hingga mendidih, lalu masukan ke wadah. Kemudian biarkan hingga suhunya turun, lalu masukkan ke kulkas. Sajikan saat dingin lebih nikmat.
1.

Jasuke, mudah dibuat dan nikmat

http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2019/12/72308399_192825208430196_3560652676030895402_n-595x595.jpg
Jasuke, mudah dibuat dan nikmat. (Foto: instagram/desis.suryadi)
Kamu pasti sering melihat camilan yang satu ini dijual di mall. Jasuke punya cita rasa khas yang manis dan gurih, perpaduan antara susu kental manis dan keju. Untuk membuat olahan jagung ini di rumah pun cukup mudah. Kamu hanya perlu merebus jagung hingga matang, kemudian tiriskan, lalu campur dengan susu kental manis dan parutan keju.
1.

Bolu jagung, manisnya bikin ketagihan

http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2019/12/40925741_315041605971238_2767597785494199316_n-595x743.jpg
Bolu jagung, manisnya bikin ketagihan. (Foto: instagram/herawati.yulis)
Bolu kukus juga bisa menjadi alternatif camilan yang enak dan sehat untuk anak-anak. Tekstur bolu ini yang lembut, kemudian berpadu dengan rasa khas jagung manis pasti akan membuat anak-anak ketagihan.
1.

Ice cream jagung, camilan segar untuk siang hari

http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2019/12/73254680_460007327949641_6527439607210167793_n-595x595.jpg
Ice cream jagung, camilan segar untuk siang hari. (Foto: instagram/frydaytawau)
Kamu pasti akan merasa aneh saat mendengar camilan yang satu ini. Tetapi jangan berprasangka buruk terlebih dahulu, karena ternyata ice cream jagung punya rasa manis yang enak juga, lho. Ice cream jagung cocok untuk dijadikan makanan penutup atau camilan yang segar untuk siang hari.
1.

Kue talam jagung, jajanan tradisional yang wajib dicoba

http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2019/12/44298999_583252788763051_7746847955524046497_n-595x744.jpg
Kue talam jagung, jajanan tradisional yang wajib dicoba. (Foto: instagram/hanayuki.cakes)
Jajanan lain yang bisa kamu coba untuk diberikan ke anak adalah ke talam jagung tradisional. Kue ini adalah salah satu olahan jagung yang sudah populer sejak dulu dan menjadi jajanan pasar favorit banyak orang. Rasanya yang manis dengan tekstur yang kenyal sangat pas dijadikan camilan sehat.
Jadi, olahan jagung mana yang ingin kamu coba berikan untuk buah hati? Yuk, beli jagung untuk diolah sekarang di Sayurbox!
http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2020/02/Banner-Blog-595x335.jpg