10 Panduan DEBM untuk Pemula, Paling Efektif Turunkan Berat Badan!

DEBM merupakan kependekan dari Diet Enak Bahagia Menyenangkan. Program diet ini dipopulerkan oleh Robert Hendrik Liembono dan telah diterapkan oleh banyak orang untuk menurunkan berat badan. Diet ini sangat cocok diterapkan bagi orang-orang yang malas olahraga dan tetap ingin makan. Berikut adalah 10 panduan DEBM yang bisa diterapkan oleh para pemula: 1. Karbohidrat Rendah, Protein dan […]