Konsumsi 9 Makanan untuk Mengatasi Insomnia ini Agar Kamu Bisa Tertidur Lelap

Setelah seharian beraktivitas dan lelah cara yang yang paling tepat tentu mengistirahatkan tubuh untuk mengembalikan energi. Tidur merupakan salah satu bentuk mengistirahatkan tubuh yang sangat efektif bahkan sangat penting bagi tubuh. Menurut Hospital Authority, tidur akan membantu memproses informasi yang telah kita dapatkan selama satu hari dan juga memperkuat ingatan serta kemampuan belajar. Tidur yang […]