Cara Mendapatkan Tidur Nyaman di Malam Hari

Tidur adalah hal yang paling wajib dilakukan semua orang di malam hari setelah beraktifitas seharian. Tujuannya untuk mengembalikan energi yang hilang setelah beraktifitas. Namun, beberapa orang kesulitan mendapatkan tidur nyaman di malam hari. Berikut ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tidur yang nyaman. Tapi sebelum itu ketahui dulu apa itu tidur yang nyaman. […]