5 Cara Membuat Bubur Bayi 6 Bulan yang Sehat dan Praktis di Rumah

Kategori
Asupan makanan yang tepat sangat penting bagi bayi usia 6 bulan yang baru memasuki masa MPASI. Takaran gizi yang disajikan harus sesuai kebutuhan bayi agar si kecil tumbuh dengan optimal. Asupan makanan yang sehat dan bergizi untuk bayi 6 bulan juga penting untuk mencegah stunting. Selain itu, rotasi menu makanan juga sangat penting agar bayi mengenal berbagai jenis rasa. Namun, yang harus ibu perhatikan adalah tekstur makanan untuk si kecil. Bagi bayi yang masih berusia 6 bulan sebaiknya ibu memberikan makanan dengan tekstur yang halus dan lembut sehingga mudah dicerna oleh bayi. Olahan bubur buah dan sayur adalah salah satu pilihat tepat untuk makan bayi yang sehat dan bergizi. Jika masih bingung untuk memberikan MPASI pada bayi, yuk, simak ini 5 cara membuat bubur bayi 6 bulan yang sehat dan praktis di rumah.

Ini cara membuat bubur bayi 6 bulan yang sehat dan praktis

1. Pilih satu jenis bahan dasar yang utama

http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2020/01/food-3245362_1920-595x397.jpg
Cara Membuat Bubur Bayi, pilih satu jenis bahan dasar. (Foto: Pixabay)
Untuk bayi 6 bulan yang baru mulai memasuki masa MPASI sebaiknya Ibu memperkenalkan makanan secara perlahan. Pilih jenis bahan makanan yang memiliki tekstur lembut sehingga mudah dicerna oleh bayi. Buah adalah pilihan terbaik untuk membuat bubur bayi 6 bulan.
Ibu bisa mulai mengenalkan makanan pada bayi dari pisang, buah naga, alpukat, atau mangga. Jika ingin memberikan sayur kepada si kecil, sebaiknya ibu memulainya dulu dengan memberikan buah. Pasalnya, sayur memiliki tekstur yang cenderung lebih keras dibandingkan buah, sehingga sebaiknya diolah terlebih dahulu sebelum diberikan kepada bayi.

2. Campurkan bahan pelengkap agar lebih kaya citarasa

http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2020/01/soup-3242589_1920-595x397.jpg
Campurkan bahan pelengkap agar lebih kaya citarasa. (Foto: Pixabay)
Setelah memilih satu bahan dasar untuk membuat bubur bayi 6 bulan, selanjutnya kamu bisa mencampurnya dengan bahan tambahan. Misalnya jika bahan utamanya buah yang manis sebaiknya juga ditambah dengan bahan pelengkap yang rasanya senada. Untuk buah pisang, ibu bisa mencampurnya dengan alpukat.
Sedangkan, jika kamu memiliki bahan dasar utama berupa sayuran, sebaiknya juga dicampurkan dengan sayuran. Beberapa campuran sayur yang nikmat untuk dijadikan menu MPASI bayi 7 bulan antara lain adalah bayam dan jagung manis, kentang dan wortel, atau brokoli dan kentang.

3. Tambahkan penambah rasa agar tidak hambar

http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2020/01/food-3245380_1920-595x397.jpg
Tambahkan penambah rasa agar tidak hambar. (Foto: Pixabay)
Meskipun bayi belum terlalu peka dengan berbagai rasa dari makanan, tapi sebaiknya ibu mulai melatih indra perasa bayi mulai sejak masa MPASI. Oleh karena itu, ibu disarankan untuk memberikan penambah rasa pada saat membuat bubur bayi agar rasanya tidak hambar.
Namun, perlu diingat sebaiknya kamu menggunakan bahan-bahan penambah rasa yang alami. Hindari menambahkan rasa pada bubur bayi menggunakan penyedap instan yang mengandung MSG apa lagi pengawet. Beberapa bahan alami yang bisa kamu gunakan untuk menambahkan rasa pada bubur bayi antara lain adalah kayu manis, jintan, dan beberapa rempah lainnya.
Ingin mencoba cara membuat bubur bayi 6 bulan yang sehat dan praktis ini di rumah? Yuk, beli buah dan sayur untuk kebutuhan MPASI bayi 6 bulan di Sayurbox!
http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2020/01/Banner-Blog-595x335.jpg

4. Blender agar teksturnya lebih halus

http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2020/01/food-3245358_1920-595x397.jpg
Blender agar teksturnya lebih halus. (Foto: Pixabay)
Salah satu tahapan yang harus kamu perhatikan ketika mencoba cara membuat bubur bayi 6 bulan yaitu saat proses mencampurkan semua bahan. Ketika semua bahan telah tercampur rata, sebaiknya kamu perhatikan kembali teksturnya. Untuk bayi yang baru memasuki usia MPASI, bubur yang disajikan haruslah lembut dan mudah dicerna.
Untuk mendapatkan tekstur bubur bayi yang tepat, kamu bisa blender semua bahan agar teksturnya lebih halus dan lembut. Setelah itu, supaya tekstur bubur bayi yang dihasilkan lebih mudah dicerna, kamu juga bisa menyaring bubur setelah di-blender agar hasilnya lebih halus.

5. Sajikan langsung ketika masih segar

http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2020/01/food-3245365_1920-595x397.jpg
Sajikan langsung ketika masih segar. (Foto: Pixabay)
Setelah bubur bayi selesai dimasak dan teksturnya sudah dipastikan lembut serta mudah dicerna, sebaiknya kamu langsung menyajikannya kepada bayi. Hindari menyimpan bubur bayi lebih dari dua jam, karena khawatir sudah tidak segar dan rasanya berubah. Jika ingin disimpan, sebaiknya kamu menaruhnya di tempat yang tertutup dan masukkan ke dalam kulkas. Lalu hangatkan saat ingin disajikan.
Jadi, apakah ibu tertarik untuk mencoba cara membuat bubur bayi 6 bulan yang sehat dan praktis ini di rumah? Yuk, beli buah dan sayur untuk kebutuhan MPASI bayi 6 bulan di Sayurbox!
http://blog.sayurbox.com/wp-content/uploads/2020/01/Banner-Blog-595x335.jpg